{"id":10198,"date":"2020-03-09T10:00:37","date_gmt":"2020-03-09T08:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/?p=10198"},"modified":"2020-05-23T19:55:36","modified_gmt":"2020-05-23T16:55:36","slug":"kuidas-saan-hoida-ennast-ja-teisi-viiruste-hooajal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/?p=10198","title":{"rendered":"Kuidas saan hoida ennast ja teisi viiruste hooajal?"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Edastame Terviseameti k\u00f5ige olulisema info koroonaviiruse (COVID-19) kohta. Kui oled tulnud riskipiirkonnast v\u00f5i kokku puutunud koroonaviirusesse haigestunuga, j\u00e4\u00e4 kaheks n\u00e4dalaks koju ja j\u00e4lgi sel ajal oma tervist. Riskipiirkondade kohta saad infot:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.terviseamet.ee\/et\/riskipiirkonnad\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.terviseamet.ee\/et\/riskipiirkonnad&amp;source=gmail&amp;ust=1583833517387000&amp;usg=AFQjCNGdREzhiRX8d6XXkVZy9RovHTcj0Q\">www.terviseamet.ee\/riskipiirkonnad<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pea meeles! Praegu on gripihooaeg ja liikvel on erinevad nakkushaigused, mille s\u00fcmptomid on koroonaviirusega sarnased.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Palaviku, k\u00f6ha v\u00f5i hingamisraskuste korral k\u00fcsi n\u00f5u perearstilt v\u00f5i perearsti n\u00f5uandeliinilt\u00a0<strong>1220<\/strong>\u00a0(v\u00e4lismaalt helistades\u00a0<strong>+372 634 6630<\/strong>) ja maini, kui oled saabunud viimase 14 p\u00e4eva jooksul riskipiirkonnast v\u00f5i oled kokku puutunud koroonaviirusesse haigestunuga. Tavap\u00e4raselt kaasneb koroonaviirusega\u00a0<strong>palavik, k\u00f6ha<\/strong>\u00a0ja\/v\u00f5i\u00a0<strong>hingamisraskused<\/strong> ning see levib inimeselt inimesele piisknakkuse (k\u00f6himise ja aevastamise), samuti saastunud pindadel olevate pritsmete ja k\u00e4te kaudu. \u00dcldjuhul kulgeb haigus kergete haigusn\u00e4htudega. Koroonaviirus ohustab k\u00f5ige enam vanemaealisi ja n\u00f5rgenenud immuuns\u00fcsteemiga inimesi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Soovitused:<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li>K\u00f5ige paremini saad end ja oma l\u00e4hedasi haigestumise eest kaitsta, kui pesed hoolikalt ja regulaarselt k\u00e4si!<\/li>\n<li>Kui tunned end haigena, p\u00fcsi kodus ja ravi end, nii tervened kiiremini ja kaitsed haigestumise eest ka teisi.<\/li>\n<li>Haigestunud inimesest hoia v\u00e4hemalt \u00fche meetri kaugusele.<\/li>\n<li>Viiruse kahtluse korral \u00e4ra mine erakorralise meditsiini osakonda (EMO) \u2013 sellega v\u00f5id ohustada teisi. Helista perearstile v\u00f5i perearsti n\u00f5uandeliinile\u00a0<strong>1220<\/strong>\u00a0(v\u00e4lismaalt helistades\u00a0<strong>+372 634 6630<\/strong>).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Korrektse ja ajakohase info koroonaviiruse kohta leiad aadressilt:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.koroonaviirus.ee\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.koroonaviirus.ee&amp;source=gmail&amp;ust=1583833517387000&amp;usg=AFQjCNHf5ss0K9YvlPvqbE_2axXBhpngnw\">www.koroonaviirus.ee<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Soovitused puhastamiseks ja desinfitseerimiseks koroonaviiruse (COVID-19) nakkusohu korral<\/h3>\n<p>Siinsete soovituste eesm\u00e4rk on anda juhiseid puhastamiseks ja desinfitseerimiseks \u00fchiskondlikes kohtades (hotellid, koolid, \u00fchistransport jm), kus viibis kinnitatud COVID-19 diagnoosiga haige<br \/>\nenne hospitaliseerimist. Rutiinsed (igap\u00e4evased) tegevused haiguse leviku ennetamiseks<\/p>\n<ul>\n<li>sageli kasutatavate ruumid, esemed ning puudutatud alad nagu n\u00e4iteks ukselingid, k\u00e4sipuud, liftinupud, l\u00fclitid, toolide k\u00e4etoed, WC ja vannitoa pinnad jms) tuleb puhastada<br \/>\ntavap\u00e4raste majapidamises kasutatavate puhastus- ja desinfitseeriva (biotsiidse) toimega vahenditega.<\/li>\n<li>ruumides peab olema piisav ventilatsioon;<\/li>\n<li>pidev ja piisav k\u00e4tepesu ja -puhastus;<\/li>\n<li>\u00fcldkasutuses olevate esemed (nt VR prillid m\u00e4ngukeskustes jm esemed) tuleb peale igat kasutuskorda puhastada ja\/v\u00f5i nende kasutamist vajadusel v\u00e4hendada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Koroonaviiruste levimine ja selle vastu soovitatud vahendid<\/h3>\n<p>Koroonaviirused levivad peamiselt piisknakkusena (k\u00f6himisel, aevastamisel) ja saastunud pindade kaudu. \u00d5hu kaudu levikut ei ole seni tuvastatud. Uue koroonaviiruse COVID-19 s\u00e4ilivus v\u00e4liskeskkonnas pole praegu teada. Teiste koroonaviiruste keskkonnastabiilsust hindavate uuringute kohaselt s\u00e4ilib viirus erinevatel pindadel rohkem kui 48 tundi keskmise toatemperatuuri (20 \u00b0C) ja 40% relatiivse niiskuse juures. Viirused h\u00e4vivad kuumutamise, desinfitseerivate ainete ehk biotsiidide (nt 70% etanool, 0,1-0,5% naatriumh\u00fcpoklorit vm virutsiidsetoimega aine).<br \/>\nKuna viirus v\u00f5ib p\u00fcsida keskkonnas mitu p\u00e4eva, tuleb potentsiaalselt tollega saastunud ruumid ja alad enne nende taaskasutamist puhastada ning desinfitseerida ainetega, mis on teadaolevalt<br \/>\nt\u00f5husad koroonaviiruste vastu.<\/p>\n<p>Inimestele nakkavate koroonaviiruse t\u00fcvede vastu on efektiivsed toimeained, mida sisaldavad enamik kodumajapidamises kasutatavaid puhastusvahendeid (nt. Naatriumlaur\u00fc\u00fcl eetri sulfaat,<br \/>\nalk\u00fc\u00fclpol\u00fcgl\u00fckosiidid, kokorasvahape dietanoolamiid v\u00f5i muud).<\/p>\n<h3>Puhastus ja desinfektsioon nakkusohu korral<\/h3>\n<p>Ehkki puuduvad konkreetsed t\u00f5endid erinevate desinfitseerimisvahendite m\u00f5just COVID-19 suhtes, on pinnasaaste korral soovitatav:<\/p>\n<ol>\n<li>Puhastada saastunud pinnad neutraalse puhastusvahendiga (s.h ka orgaanilisest materjalist nt s\u00fcljest, oksest, verest v\u00f5i v\u00e4ljaheitest).<\/li>\n<li>L\u00f5plik desinfitseerimine 0,1% naatriumh\u00fcpokloriti lahusega (lahjendus 1:50, kui kasutatakse kodumajapidamises kasutatavat valgendit algkontsentratsioonil 5%) v\u00f5i etanooli baasil 70% lahusega v\u00f5i muu t\u00f5husa desinfektsioonilahusega.<\/li>\n<li>Puhastada hoolikalt k\u00f5ik sagedamini puudutatud alad saastunud ruumis (nt ukselingid, l\u00fclitid, WC ja vannitoa pinnad jm).<\/li>\n<li>\u00f5iki tekstiile (nt voodipesu jne) tuleb pesta temperatuuril 90 \u00b0C, kasutades pesupesemisvahendit. Kui kuumaveeringlust ei saa materjali omaduste t\u00f5ttu kasutada,<br \/>\ntuleks tekstiilide pesemisel lisada spetsiaalseid kemikaale (nt naatriumh\u00fcpokloritit sisaldavaid pleegitus- v\u00f5i pesupesemisvahendid v\u00f5i spetsiaalselt tekstiilide jaoks v\u00e4lja<br \/>\nt\u00f6\u00f6tatud puhastusvahendid).<\/li>\n<\/ol>\n<h3>T\u00f6\u00f6- ja keskkonnaohutus<\/h3>\n<p>Keemiatoodete kasutamisel tuleks j\u00e4rgida tootja kasutamisjuhendeid. Antud juhul ei ole vajalik kasutada tavap\u00e4rasest erinevaid puhastusvahendeid ega isikukaitsevahendeid.<br \/>\nT\u00e4iendavat infot COVID-19 kohta leiab Terviseameti kodulehelt: <strong><a href=\"http:\/\/www.koroonaviirus.ee\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.koroonaviirus.ee&amp;source=gmail&amp;ust=1583833517387000&amp;usg=AFQjCNHf5ss0K9YvlPvqbE_2axXBhpngnw\">www.koroonaviirus.ee<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Edastame Terviseameti k\u00f5ige olulisema info koroonaviiruse (COVID-19) kohta. Kui oled tulnud riskipiirkonnast v\u00f5i kokku puutunud koroonaviirusesse haigestunuga, j\u00e4\u00e4 kaheks n\u00e4dalaks koju ja j\u00e4lgi sel ajal oma tervist. Riskipiirkondade kohta saad infot:\u00a0www.terviseamet.ee\/riskipiirkonnad Pea meeles! Praegu&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10199,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[460],"tags":[394,439],"class_list":["post-10198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koolist","tag-394","tag-eriolukord"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10198"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11672,"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10198\/revisions\/11672"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teeninduskool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}